tag:blogger.com,1999:blog-9008769924702925666.post2281990440378281165..comments2023-10-30T21:01:16.000+07:00Comments on Gubuk Blekenyek: Tips Cepat Meningkatkan Pull UpAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/13612955150852626859noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-9008769924702925666.post-14269032420986954352017-04-24T11:30:09.642+07:002017-04-24T11:30:09.642+07:00Alhamdulillah. Saya berumur 15thn bisa melakukan p...Alhamdulillah. Saya berumur 15thn bisa melakukan pull up sebanya 9x.Giandiragmhttps://www.blogger.com/profile/12413078895410983510noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008769924702925666.post-22620103965227750232017-04-12T11:39:01.928+07:002017-04-12T11:39:01.928+07:00ane juga blom bisa pull up gan, paling kuat 3x. se...ane juga blom bisa pull up gan, paling kuat 3x. sedangkan kalo pushup & shitup sanggup sampe 40x/set. knp ga bisa ya? padahal otot lengan ane udah lumayan.DARMAhttps://www.blogger.com/profile/01822068016869711694noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008769924702925666.post-83114259894327631702015-09-10T14:03:20.949+07:002015-09-10T14:03:20.949+07:00Trimakasi,smoga bermanfaatTrimakasi,smoga bermanfaatAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/03615443909707911459noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008769924702925666.post-52055140079447733962015-07-05T05:44:46.035+07:002015-07-05T05:44:46.035+07:00terima kasih banyak mas tips pullupnya. saat perta...terima kasih banyak mas tips pullupnya. saat pertama kali pull up otot tangan pada sakit semua.Walidinhttps://www.blogger.com/profile/10103731508592634086noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008769924702925666.post-66322247065386097802014-10-15T18:35:42.301+07:002014-10-15T18:35:42.301+07:00wahh boleh juga nihh gan tipsnya saya izin Simpen ...wahh boleh juga nihh gan tipsnya saya izin Simpen yaa :DCinta Teknologihttps://www.blogger.com/profile/05413702353459570213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008769924702925666.post-73252840091024014582014-08-07T09:51:16.418+07:002014-08-07T09:51:16.418+07:00@Muhammad ahlan,, Alhamdulillah, sy ikut senang..@Muhammad ahlan,, Alhamdulillah, sy ikut senang..Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13612955150852626859noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008769924702925666.post-26447268598282710962014-08-06T15:05:01.157+07:002014-08-06T15:05:01.157+07:00saya sudah praktekin ini dulu, caranya berhasil ma...saya sudah praktekin ini dulu, caranya berhasil mas (y)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008769924702925666.post-78353486260711487472014-08-06T13:18:13.669+07:002014-08-06T13:18:13.669+07:00@manfaat bersama,, sempat, tapi hidup lagi...@manfaat bersama,, sempat, tapi hidup lagi...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13612955150852626859noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008769924702925666.post-22267962905511234002014-08-06T13:16:26.188+07:002014-08-06T13:16:26.188+07:00@ pusat sepatu running, @ alfianCMX,, Makasih... A...@ pusat sepatu running, @ alfianCMX,, Makasih... Amin.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13612955150852626859noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008769924702925666.post-68669302022266909902014-08-06T13:15:24.996+07:002014-08-06T13:15:24.996+07:00@Wisata Jawa Barat, cara pull up wanita dan pria b...@Wisata Jawa Barat, cara pull up wanita dan pria berbeda, wanita tidak menggantung seperti pria. Kegunaan Pull up untuk wanita adalah penguatan otot lengan, bahu, sampai ke pinggangAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/13612955150852626859noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008769924702925666.post-67102248813455378252014-07-29T15:40:53.198+07:002014-07-29T15:40:53.198+07:00kirain blekenyek dah mati suri..wkekeke,tipsnya ke...kirain blekenyek dah mati suri..wkekeke,tipsnya keren bang wily..tapi buat ane berat..maklum bukan TNI..#temen blogger lama pake blog baru <a href="http://manfaatbersama.blogspot.com" rel="nofollow">manfaat bersama</a>Satriyo76https://www.blogger.com/profile/08358149178739940176noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008769924702925666.post-35464121489490362342014-04-19T19:46:11.132+07:002014-04-19T19:46:11.132+07:00mantap bang tutornya :)
semoga aja pull upku cepe...mantap bang tutornya :)<br /> semoga aja pull upku cepet naik amiinnnalfianCMXhttp://alfiancmx.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008769924702925666.post-77916839457638680082014-04-04T13:23:30.489+07:002014-04-04T13:23:30.489+07:00wuihhhh mantappppp...wuihhhh mantappppp...pusat sepatu runninghttp://www.winarshop.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008769924702925666.post-83641569717181017692013-06-12T21:51:42.556+07:002013-06-12T21:51:42.556+07:00@rizky setio prakoso (basuky) jika tidak bisa meng...@rizky setio prakoso (basuky) jika tidak bisa mengangkat badan, solusi awal,Caranya, naik (angkat) badan setengah,, tahan selama mungkin.. lakukan berulang2.. memang butuh proses Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13612955150852626859noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008769924702925666.post-86193360221496025982013-06-12T13:13:52.913+07:002013-06-12T13:13:52.913+07:00Solusinya kalau tidak kuat mengangkat badan kita s...Solusinya kalau tidak kuat mengangkat badan kita saat pull-up apa gan ?? *udah di coba tapi gak kuat mulu.rizky setio prakoso (basuky)https://www.blogger.com/profile/17696276535980436388noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008769924702925666.post-21126413656958026932013-06-12T13:13:08.226+07:002013-06-12T13:13:08.226+07:00Solusinya kalau tidak kuat mengangkat badan kita s...Solusinya kalau tidak kuat mengangkat badan kita saat pull-up apa gan ?? *udah di coba tapi gak kuat mulu.rizky setio prakoso (basuky)https://www.blogger.com/profile/17696276535980436388noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008769924702925666.post-68196309045469184902013-05-21T00:40:41.425+07:002013-05-21T00:40:41.425+07:00pull-up bisa membuat perut Six Pack, tentu untuk l...pull-up bisa membuat perut Six Pack, tentu untuk laki kelihatannya lebih seksi.. nah kalo untuk perempuan pull-up manfaatnya apa aja komandan?Wisata Jawa Barathttp://www.tempatwisatadijawabarat.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008769924702925666.post-41604301757488955972012-11-22T20:08:29.925+07:002012-11-22T20:08:29.925+07:00@ Pengobatan Kencing manis : otreee mas bro... lan...@ Pengobatan Kencing manis : otreee mas bro... lanjuuuuutt...willyo Senapati Alsyahhttp://blekenyek.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008769924702925666.post-69518516478398941072012-11-07T15:54:59.617+07:002012-11-07T15:54:59.617+07:00woyyoa makasih atas infonya,selanjutnya untuk dico...woyyoa makasih atas infonya,selanjutnya untuk dicoba...Pengobatan Kencing manishttp://kencingmanis.web.id/noreply@blogger.com